當今社會，經濟越來越發達，各種健身器材層出不窮，比如用來代替跑步的健身器材——跑步機也出現在大家的生活中。那么有人不禁會問，洛陽跑步機跟在室外跑步有什么區別呢？不都是跑步嗎？其實，跑步機與實際在室外跑步是有區別的，下面，洛陽跑步機小編就為大家闡釋這方面的問題。

洛陽跑步機上跑步存在的問題是：

(1)跑步機減掉了很多腳上的運動作用;

(2)現在的運動鞋讓腳很舒服，有些還加了氣墊，這樣的運動鞋大大消減了腳對地的感知，感覺越來越麻木，還是穿的薄底鞋有利于健康。這樣造成在健身房鍛煉的不是經絡，而是肌肉。

 

而戶外跑步運動，鍛煉的是膀胱經，俗話說，人老腿先老，其實先老的是膀胱經，膀胱經對身體又是非常重要的一條經絡，他起點在睛明穴，沿著人體后部分走到我們的小腳趾外側，人體后背和腿后部的問題都是膀胱經的問題，可以由膀胱經來解決。

    經過小編以上的介紹，相信你也一定知道了洛陽跑步機與室外跑步的區別了，所以我們要對號入座，選擇適合自己的鍛煉方式。但是小編建議大家還是選擇室外跑步吧，多呼吸新鮮空氣總比在室內悶著出汗強，你說呢？

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