由于繁忙的工作，緊張的壓力，很多白領根本無暇去體會戶外健身的獨特樂趣，他們或是對運動“有心無力”，或是選擇在健身會所里游泳、打球、做瑜伽，還有的寧愿通過網絡來健身，足不出戶地鍛煉身體。

不僅如此，在很多年輕人看來，戶外健身器材的運動程度不夠激烈，也很難滿足自己的健身需求?！皝砘鼗问巵砘问幦サ?，能起到什么樣的健身效果？就是給老人晃蕩著玩的而已！”

針對這一說法，洛陽健身器材小編認為，腦力勞動者更應去戶外健身，效果會更好。

雖然在年輕人看來，鍛煉和健身不用那些戶外器材也能進行，但洛陽健身器材小編認為，目前很多白領都有神經衰弱的癥狀，就是由于工作和生活壓力過大造成的，這個時候選擇去戶外健身更為合理，能夠起到很好的調整心情的功效。

    在腦力勞動者參加戶外體育鍛煉時，肺部能夠得到充分擴展，使氧氣供應更加充足，同時還能加快胃腸蠕動，促進消化。另外，在運動中，神經細胞的興奮、抑制過程得到了很好的鍛煉，人的精力也會更加充沛。洛陽健身器材小編覺得，其實腦力勞動者的體育鍛煉就是積極性休息。因此，腦力勞動者最好在室外健身，充分利用日光和新鮮空氣的保健作用?！?br />
    不同的運動項目對心理所起的作用不同。通過有針對性的健身運動，還可以糾正性格缺陷，改善心理和精神狀態，所以洛陽健身器材小編建議白領們應該積極到戶外進行運動，而且不應僅以激烈與否作為鍛煉效果的評斷標準。目前很多戶外健身儀器不但能夠起到鍛煉的作用，還能很好地對人體進行養生保健，因此除了老年人應該積極利用它們進行健身，年輕人也應該對其加以利用。

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